Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
138.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2018:
|
1827 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 95.68g | Carb: 176.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Батон Нарезной, Пятерочка Банан, Каждый День Цветочный Мед, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Ritter Sport Ром Изюм Орех, Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Бондюэль Зелёный Горошек, Кормилица Кукуруза, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свиная Корейка (Вырезка), Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Слобода Майонез, Паштет из Куриной Печени, Окей Виноград Черный, Ашан Улитка с Сыром. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BaffiSleytor's weight history
|