Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2018
|
193.1 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2018:
|
1083 kcal
|
Fat: 26.39g | Prot: 43.93g | Carb: 169.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Globus Пирожок с Капустой и Яйцом. Lunch: Котлета Куриная, Сельдерей, Каждый День Овощная Смесь, Болгарский Перец. Dinner: Рисовая Лапша (Вареная), Элинар Шарики Куриные. Snacks/Other: Чай, Малышам Нектар Яблочно-Грушевый, Банан, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
|
2649 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 11 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|