Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
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136.0 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2018:
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1723 kcal
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Fat: 63.23g | Prot: 177.31g | Carb: 108.88g.
Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ceifeiro Semente de Chia, Manga Palmer, Kefir de Leite, Arroz Branco (Cozido), Fava, Abobrinha Cozida. Dinner: Queijo Parmesão (Duro), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó, Kefir de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Jasmine Extrato de Soja, Gema de Ovo, Clara de Ovo. more...
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gaining 0.4 lb a week
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