|
12,6%
woensdag, 07.45 (snoozen vanaf 06.05)
MW: 07.00 uitstekend
17,9 (te koud), ingesteld: 5 graden (luchtstand)
dinsdag: IIRC geen stoelgang, extra caloriën: 250, geen druivensap, IIRC 1x L-Arginine en geen in de middag, geen gemberthee, boerenkool en spruiten en broccoli IIRC, kippenlever met gebakken rode ui, (biologische bosbessen zowel in maaltijd 1 als in maaltijd 2), hersteld van ziekte, gewerkt, geen wandeling supermarkt, geen wandeling voor het avondeten, slapen 23.20-23.25
|
146.2 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 1.5 lb a week
|