|
Jeszcze 0.2 kg i będzie mini cel 😆
|
286.8 lb
Lost so far: 78.5 lb.
Still to go: 73.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2018:
|
1179 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 81.20g | Carb: 73.98g.
Breakfast: Ananas, Krasnystaw Kefir, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha. Lunch: Tesco Ligawa Wołowa, Marchewki (Mrożone), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Turecku. Dinner: Sante Sezam, Podravka Ajvar Ostry, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Łosoś, Vitasia Mleczko Kokosowe Light. Snacks/Other: Daktyl, Kawa Espresso. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
świetnie 💪 wytrwałość i wiara w cel u ciebie realizowane jest na 💯%
07 Feb 18 by member: Smash22222
|
jeszcze 0,2 kg i będziesz mną sprzed kilku miesięcy , nie wiedziałem że da się tak szybko redukować , gratulację .
07 Feb 18 by member: nostro1
|
pls napisz mi na pw wymiar Twojej talii , jestem tego ciekaw bo pamiętam swój przy tej wadze a widzę że wzrost mamy niemal identyczny :)
07 Feb 18 by member: nostro1
|
07 Feb 18 by member: gawenzi
|
gawenzi niestety nie będzie tak łatwo, dzisiaj cały dzień w biurze, zero ruchu. Będzie grubo😐
nostro dziurkę w pasku mam aktualnie na 116
07 Feb 18 by member: gaweł_po_40
|
oj to ja w talii miałem 118 cm ;/ , teraz waga spada ale mam około 112cm i nie bardzo ubywa w talii .
07 Feb 18 by member: nostro1
|
talia często dopiero pozniej spada, ile schudłes?
07 Feb 18 by member: Emiliakos
|
z około 130 kg do 117 dziś .
07 Feb 18 by member: nostro1
|
Nostro mi leci z brzucha i z ud, to bardzo ale to bardzo mnie cieszy i mobilizuje do kolejnych spacerów
07 Feb 18 by member: gaweł_po_40
|
08 Feb 18 by member: gawenzi
|
wszedłem na wagę z rana i pokazało 129.9 ale przy powtórce już tylko 130. Dzisiaj będę dużo spacerował, mam jeszcze 2 dni, jestem dobrej myśli 😉
08 Feb 18 by member: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|