Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
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176.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 February 2018:
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2860 kcal
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Fat: 67.83g | Prot: 196.35g | Carb: 355.01g.
Breakfast: Vongole - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Ultra Whey Complex - MM, Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Lunch: Reggia Mozzarella di Bufala, Totano-Polpo - MM, Cavolini di Bruxelles - MM, Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Cipolle Rosse, Patate Dolci Americane - MM, Reggia Mozzarella di Bufala, Merluzzo - MM. Snacks/Other: Carne di Cavallo - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Albume d'uovo - MM, Ultra Whey Complex - MM, mandorle. more...
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losing 6.2 lb a week
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