Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
148.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 February 2018:
|
1950 kcal
|
Fat: 140.19g | Prot: 114.58g | Carb: 55.24g.
Breakfast: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa z Mlekiem, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Masło Ekstra, Morliny Parówki Berlinki z Kurcząt , Jajko Sadzone. Lunch: Biedronka Krówka Mleczna Anabela. Dinner: Rosół, Mięso z Udka Kurczaka. Snacks/Other: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Baresa Zielone Oliwki, Jajko na Twardo, Banan, Delikate Serek Smietankowy, Kresto Słonecznik Łuskany 500G, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Kawa z Mlekiem, Morliny Parówki Berlinki z Kurcząt , Marinero Filety Śledziowe w Śmietanie, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Pieczarki, Bluedino Ser Żółty Gouda. more...
|
|
2421 kcal
|
Activities & Exercise:
Siłowe - 33 minutes, Bieganie - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Magda!!'s weight history
|