Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2018
|
183.2 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2018:
|
1100 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 70.06g | Carb: 130.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Овсянка в Банке. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Свинина Запеченая, Щи с Курицей. Dinner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Первый Хлебокомбинат Рулетик с Курагой, Дикси Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
89514722575's weight history
|