Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
269.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2018:
|
1834 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 121.72g | Carb: 163.96g.
Breakfast: Кефир Обезжиренный, Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Черный Столовый, Дружба Плавленный Сырок. Lunch: Свиной Бульон, Колбаса, Слобода Майонез, Блины, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Фермер-Центр.Рф Ракушки Цельнозерновые, Фишерель Филе Хека в Панировке. Snacks/Other: Сухари, Окей Апельсин, Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
тан@шка's weight history
|