Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2018
|
118.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 142.53g | Carb: 121.47g.
Breakfast: Фермер-Центр.Рф Йогурт Термостатный, Orange Boom Запеканка Творожная, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Дивинка Гречка Зеленая. Lunch: Овсяное Печенье, Зефирюшки Воздушный Зефир, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения, Говядина Постная, Капуста Тушеная. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Orange Boom Кексики Протеиновые Syntrax. more...
|
|
2163 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Running - 6/mph - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|