|
Ура! Не набрала! А переживала потому, что вчера опрометчиво перекусила) такой пп-лаваш с курицей на вид, а бац и в нем 700 ккал, я чуть со стула не упала, не буду больше покупать. Ну и в целом меню было непродуманное, хотелось есть вечером и заточила экстра салатик и помело 😷 заклеить мне рот!!! Сегодня слежу более внимательно и кормлю себя каждые 3 часа, а спать укладываюсь вовремя)
|
178.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2018:
|
2406 kcal
|
Fat: 137.47g | Prot: 99.40g | Carb: 193.45g.
Breakfast: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 0,5%, Азбука Вкуса Блинчики с Курицей и Грибами. Lunch: Картошка Вареная, Шоколадница Бифштекс с Яйцом Пашот и Тостом, Шоколадница Тёплый Салат с Ростбифом и Вешенками. Dinner: Подворье Пельмени с Говядиной "Классические", Мёд, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
steady weight
|
 Comments
Мне тоже вчера пришлось в бургер кинг есть Цезарь и фиш ролл. Вроде и овощей много и лаваш вместо булки, а все равно тяжесть в желудке и самоедство. Лучше бы заране творога купила. Привеса нет. Но опыт отрицательный.
04 Feb 18 by member: Black71
|
04 Feb 18 by member: Astap6
|
Это был безобидный лаваш в «Азбуке вкуса», абсолютно со стороны полезный)и калорий было больше нормы, но норм, только я не посмотрела на вес)
04 Feb 18 by member: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Thalichka's weight history
|