Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
177.3 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2018:
|
2843 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 198.40g | Carb: 347.98g.
Breakfast: Fiocchi di Orzo - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Ultra Whey Complex - MM, Ultra Omega 3, Mandorle. Lunch: la Bresciana Farina Mais Bramata la Bresciana - MM, Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle. Dinner: Tomino, Iper Simply Bresaola della Valtellina, Probios Pasta Farro Integrale Probios - MM, Mutti Passata di Pomodoro, mandorle. Snacks/Other: Noci, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Farina Teff DL - MM, Fiocchi di Segale - MM, Crema di Marroni - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Ultra Whey Complex - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Mandorle. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mazzo0382's weight history
|