|
12,6%
zondag, 08.50 (stoelgang vlak voor wegen, vóór amuse), minder ziek
zaterdag: erg ziek, heel lang in bed gelegen, extra caloriën: 0 (ijs, kwark en 1 scoop extra whey in plaats van maaltijd 2 (havermout), zalm 170 g (niet meegerekend), stoelgang: geen of kan het me niet meer herinneren, geen L-Arginine, 1 kop maar gemberthee, LE Mix 8x, geen wandeling supermarkt (met de auto) en geen wandeling voor het avondeten
MW: rond 08.30 redelijk
|
146.2 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 1.5 lb a week
|