boikoe80's Journal, 04 February 2018

193.3 lb Lost so far: 28.2 lb.    Still to go: 28.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

812 kcal

Fat: 50.88g | Prot: 51.67g | Carb: 35.28g.   Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Оладьи, Кофе с Молоком. Dinner: Шашлык Куриный, Пицца Хат Суп-Пюре Грибной. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Чай с Молоком. more...

2698 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Cooking - 2 hours, Cleaning - 1 hour, Cross Training - 11 minutes, Resting - 11 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...