Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
289.7 lb
Lost so far: 75.6 lb.
Still to go: 75.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2018:
|
1163 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 82.07g | Carb: 92.64g.
Breakfast: Krasnystaw Kefir, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Ogórek (Obrany), i❤ Vege Pasztet z Fasolą i Pestkami Dyni, Biedronka Bułka Wieloziarnista. Lunch: Czerwona Papryka, Polędwiczka Wieprzowa, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Turecku. Dinner: Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Mroźna Kraina Zupa Grzybowa. Snacks/Other: Kawa z Mlekiem. more...
|
|
3632 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 20 minutes, Gimnastyka - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Straciłeś więcej niż do stracenia... A więc z górki! Gratulacje
04 Feb 18 by member: Agab121
|
Dziękuję. I walczymy dalej😉
04 Feb 18 by member: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|