Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
117.9 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2018:
|
1688 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 157.35g | Carb: 111.98g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Каша Рисовая на Молоке, Budu Кокосовая Паста, Nut Land Арахисовая Паста Кокосовая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Maxler BCAA Powder, Белый Замок Йогурт Белый , Orange Boom Запеканка Творожная. Lunch: KFD Regular WPC 80 Whey Protein Concentrate, Яйцо, Банан, Умалат Ungrande Caciocavallo Сыр Качокавалло. Dinner: Dr. Oetker Желатин, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%, Haribo Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 3,5%, Морковь, Говядина Постная, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Фермер-Центр.Рф Йогурт из Козьего Молока Термостатный, Zero Джем Черничный, Санта Бремор Французский Краб с Икрой, Orange Boom Кексики Протеиновые Syntrax. more...
|
|
1453 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|