Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
261.0 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 80.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2018:
|
2325 kcal
|
Fat: 105.85g | Prot: 116.78g | Carb: 222.26g.
Breakfast: Rzodkiewka, Sałata, Pomidory, Herbata z Cukrem, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Biedronka Masło Ekstra, Swojska Chata Szynka Biala Gotowana, Biedronka Chleb Słowiański, Orzechy Nerkowca. Lunch: Sałatka Grecka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba. Dinner: Latte Macchiato, Kotlet Mielony Smażony, Pro-Exo Pro-Exo Buraczki, Lidl Łosoś Atlantycki, Biedronka Masło Ekstra, For Fit Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nostro1's weight history
|