Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
132.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2018:
|
1284 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 66.25g | Carb: 164.71g.
Breakfast: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черная Смородина, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, ВкусВилл Макароны из Полбы "Ракушка". Lunch: Хурма, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Мёд, Черная Смородина, Брест Литовск Простокваша 2,5%. Dinner: Тушеные Овощи, Яичница. Snacks/Other: Мёд, Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svetushok's weight history
|