Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2018
|
184.5 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2018:
|
987 kcal
|
Fat: 32.08g | Prot: 103.07g | Carb: 68.40g.
Breakfast: Сахар, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Сыр Российский, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Азбука Вкуса Рыба Ледяная Жареная, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Виктория Салат Зимний. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
89514722575's weight history
|