Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
192.5 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2018:
|
819 kcal
|
Fat: 31.18g | Prot: 48.50g | Carb: 90.73g.
Breakfast: Оладьи, Кофе с Молоком. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Суп Грибной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Чай с Молоком, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Рафаэлло Конфета, Груши, Пятерочка Апельсин, Грецкие Орехи, Морковь, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
|
2539 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|