Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
118.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2018:
|
1664 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 159.16g | Carb: 119.37g.
Breakfast: Dr. Oetker Желатин, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Простоквашино Йогурт Клубника , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр, Путина Икра Сельди, Меридиан Нерка Слабосоленая, Maxler BCAA Powder, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Haribo Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2.5%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Красный Сладкий Перец. Dinner: Инмарко Пломбир Шоколадный Золотой Стандарт, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан. Snacks/Other: Orange Boom Кексики Протеиновые Медовая Дыня, Orange Boom Мусс Шоколадный с Творогом, Orange Boom Кексики Протеиновые Syntrax. more...
|
|
1426 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|