Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
139.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2018:
|
1850 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 91.48g | Carb: 227.13g.
Breakfast: Здрава Крекер Ржаной, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Rosso Фундук, Каждый День Цветочный Мед, Вологодское Варенье Вишневое, Простоквашино Творог 2%, Красный Октябрь Конфета Цитрон. Lunch: Картофельный Суп, Ашан Улитка с Творогом, Ашан Рулетик со Шпинатом и Сыром. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Азбука Здоровья Леденец, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Нутелла Шоколадная Паста, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Магнит Манго. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BaffiSleytor's weight history
|