Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
133.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2018:
|
1624 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 104.94g | Carb: 188.63g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Карапуз Пюре с Яблок,Арбуза и Айвы, Домашний Творог Доиашний Творог Жырный. Lunch: Яблоко Голден, Болгарский Перец, Огурец, Яичный Белок, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Мандарины, Котлеты из Куриной Грудки, Креветки (Вареные или на Пару), Говядина Сушеная Говядина Сушеная , Апельсин, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Maretti Bruschetta (Хлебные Брускетта со Вкусом Пицци), Селянське Молоко 3,2%, Яблоко Голден. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлана_Лана's weight history
|