Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
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157.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 January 2018:
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3302 kcal
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Fat: 59.40g | Prot: 168.65g | Carb: 522.38g.
Breakfast: Coop Cioccolato Fondente Extra Repubblica Dominicana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Carrefour Cornflakes. Lunch: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Dinner: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Petto di Pollo, Carne, Patate Dolci. Snacks/Other: Coop Cioccolato Fondente Extra Repubblica Dominicana, Myprotein Impact Whey Isolate, Alpina Fiocchi di Latte, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Nocciole, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Latte di Riso, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. more...
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gaining 3.1 lb a week
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