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BMI 30,0
Ich hoffe sehr bis Sonntag unter den BMI von 30 zu kommen! Will doch endlich diese blöde Adipositas hinter mir lassen 🍀🌏🤗🌷🤗
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193.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 January 2018:
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970 kcal
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Fat: 33.41g | Prot: 99.63g | Carb: 70.05g.
Breakfast: Milch 1,5%. Lunch: Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Vollkorn Sandwich, Porree, Ei, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Olivenöl, Möhren, Milsani Kräuterquark 10%. Dinner: Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss , Casale Fresco Mozzarella Leicht, Aubergine, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Knoblauch, Dosentomaten, Strauchtomaten, Frühlingszwiebeln, Edeka Tatar, Olivenöl. Snacks/Other: Aldi Magerquark, Edeka Schokotröpfchen, Gepa Cacao Pur. more...
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322 kcal
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Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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losing 3.9 lb a week
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 Comments
30 Jan 18 by member: schockokrossi
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In der Ruhe liegt die Kraft nichts überstürzen 💋
30 Jan 18 by member: Ranger 1966
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😀 Naja, ein wenig Ungeduld gehört schon dazu 😉
30 Jan 18 by member: schlankin2024
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Ich drücke Dir die Daumen! Packst Du!
30 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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30 Jan 18 by member: schlankin2024
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Das klappt bestimmt. Wenn nicht, Samstagabend einmal das Essen ausfallen lassen und früh ins Bett gehen ;-)
Dann ist der Sonntag geritzt.😉
30 Jan 18 by member: Frau Satt
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