Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
169.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 138.20g | Prot: 68.25g | Carb: 11.01g.
Breakfast: Вода, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Мираторг Бекон Любительский, Chaokoh Кокосовые Сливки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Вареное Яйцо. more...
|
|
2304 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1987mednikova's weight history
|