Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
137.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2018:
|
1177 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 61.63g | Carb: 105.78g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо (Целое), Останкинский Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гарнец Мука Кукурузная. Lunch: Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный . Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Бабаевский Элитный 75% Какао, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|