|
вт, 1800, у130
|
176.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2018:
|
2476 kcal
|
Fat: 121.85g | Prot: 170.14g | Carb: 162.33g.
Breakfast: Белый Город Сливки 10%, Турбослим Батончик Белковый, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Вареное Яйцо, Мистраль Рис Басмати, Filippo Berio Tomato & Ricotta Pesto. Snacks/Other: Зеленая Улица Арахис Жареный в Кокосовом Соке. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|