Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
172.8 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2018:
|
1646 kcal
|
Fat: 95.17g | Prot: 77.63g | Carb: 110.78g.
Breakfast: AH Conference Peren, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Funksjonell Sukrin Gold, Milbona Turkse Yoghurt. Lunch: Lunch, Citroen Cheesecake met rood fruit, Gebak Groot, Chocolade-Noten Cake. Dinner: Diner / Ovenschotels, Spruitjes gehakt en koolraappuree. Snacks/Other: Koekjes, Citroen Macadamia, Chocola & Snoep, Avocado-Chocolade Truffels, Raw Super Food Kokoschips, ISIS Choko Crunch, Optimel Chocoladevla. more...
|
steady weight
|
 Comments
We hebben allebei een heel stabiel gewicht vandaag 🤓
29 Jan 18 by member: Jinnn1202
|
pff, ja... er komt nu alleen voor mij een periode van 6 weken aan met iedere week een etentje, dus ik ben benieuwd hoe stabiel ik kan blijven...🙄
29 Jan 18 by member: Elfje69
|
Lastig! Het is niet het kiezen van de goede dingen, maar de meerdere gangen. Daarom vind ik bbq ook altijd moeilijk 😬
29 Jan 18 by member: Jinnn1202
|
BBQ vind ik dan weer een makkie, dat doen we 's zomers als tijd en weer t toelaat 4 of 5 x per week. vlees, vis, zoete aardappel, lowcarb brood, sla en geroosterde groenten, daar kan ik eindeloos mee variëren. maar drie van mijn as etentjes zijn van die "onmogelijke"... een x naar de Griek, een keer naar de Chinees en een keer sushi...😱
30 Jan 18 by member: Elfje69
|
Dat zijn inderdaad niet de restaurants waar het makkelijk wordt! Ik ben er voor wat morele support. 🤓
31 Jan 18 by member: Jinnn1202
|
Zal ik er 1tje van je overnemen..?
Alles om elkaar te steunen he..?!😁😁
31 Jan 18 by member: elntien
|
ga dan gewoon gezellig mee, om me te steunen 😜
31 Jan 18 by member: Elfje69
|
Om ze te smeken het buffet te sluiten zeker..! 🤣🤪
31 Jan 18 by member: elntien
|
tssss, ik heb de m&m's weerstaan... ik lach om een buffet... (maar het scheelt misschien dat er geen buffet is 😁 )
31 Jan 18 by member: Elfje69
|
Knap van je om de M&M’s links te laten liggen. En goed dat je noten mee hebt genomen en niet de arretjescake van Elntien, die ging bij mij laatst flink hard, met steeds een heel klein stukje 😂 Ik durfde toen geen dagboek meer bij te houden 😬
01 Feb 18 by member: Jinnn1202
|
Haha.. niets mis met de arretjes cake.. maar een hele in 1 keer..😱😱
Lekker he?! 😁
01 Feb 18 by member: elntien
|
Die arretjescake is echt geweldig! En gezond indien met mate, maar bij dat met mate ging het mis 😂
01 Feb 18 by member: Jinnn1202
|
En het was geen hele hoor, dan vond ik hem nu waarschijnlijk niet lekker meer 🤔
01 Feb 18 by member: Jinnn1202
|
Als ik wat gebakken heb vraagt mijn man al standaard.. hoeveel mag ik hiervan.. die vreet altijd gewoon door..
Maar hij kan het hebben🤪
01 Feb 18 by member: elntien
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elfje69's weight history
|