Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
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98.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 January 2018:
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2280 kcal
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Fat: 64.29g | Prot: 75.51g | Carb: 361.79g.
Breakfast: 광어초밥, 광어초밥, 미주라 미주라토스트, 모닝빵, 귤, 켈로그사 첵스 초코, 쇠고기볶음, 오리온 포카칩 오리지널 (30g). Lunch: 유부초밥, 김치볶음, 쇠고기 카레, 볶음밥, 켈로그사 첵스 초코, 귤, 김치, 무말랭이, 보노(VONO) 포르치니버섯스프. Dinner: 콩나물. Snacks/Other: 오미자차, 카누 카누 다크로스트 미니. more...
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losing 1.5 lb a week
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