|
пн
|
176.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2018:
|
1830 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 141.42g | Carb: 132.96g.
Breakfast: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), ВкусВилл Кета Стейк, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Цветная Капуста. Lunch: Турбослим Батончик Белковый, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк. Dinner: Просто Оливки Зеленые без Косточки. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KocTuK37's weight history
|