|
питание не помогает... водичка после тренировки не уходит... хожу по замкнутому кругу...
|
176.4 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2018:
|
1640 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 91.54g | Carb: 157.45g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Ливерная Баварская, Жареное Яйцо. Lunch: Мегамарт Зефир Классический, Кабачковая Икра, Куриное Филе. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Груша. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюшка С.'s weight history
|