Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
119.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2018:
|
1932 kcal
|
Fat: 81.66g | Prot: 105.69g | Carb: 220.82g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Хохланд Творожный Сыр, Ариант Хлеб Гречневый . Lunch: Фили-Бейкер Медовик Домашний, Кофе Латте, Салат Овощной с Маслом, Безе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Haribo Маршмеллоу, Белый Город Молоко 2.5%, Мандарины. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Яблоко, Iso Best Best Bar Chocolate Brownie, Помидоры, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Лакт Творог 2%. more...
|
|
1335 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|