|
Después de una semana de nervios y bajones, no me esperaba para nada perder esta cantidad en una semana. Muy contenta 💪🏼
|
138.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2018:
|
1452 kcal
|
Fat: 60.40g | Prot: 61.32g | Carb: 177.99g.
Breakfast: Dátil, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Pan con Avena, Hacendado Queso para Untar Light. Lunch: Entrepinares Queso Rallado, Tomates, Hacendado Champiñones Laminados, Tomate Triturado (Enlatados), Ajo, Hacendado Penne Rigate Integral , Pimientos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún en Aceite de Girasol, DIA Tomate Frito. Dinner: Ajo, Albahaca, Aguacate, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Pescanova Palitos Surimi, Vinagre, Hacendado Pan con Avena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdifresh Lechuga Iceberg. Snacks/Other: Hacendado +Proteínas con Arándanos. more...
|
losing 2.4 lb a week
|