Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
172.2 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 137.43g | Prot: 58.55g | Carb: 26.26g.
Breakfast: Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Zott Śmietanka 30%, Kawa, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Dinner: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Pieczony Schab Wieprzowy, Biedronka Trio Warzywne. Snacks/Other: Owocowa Rapsodia Powidła Węgierkowe, Formagia Mascarpone, Piątnica Śmietana 36%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aniak1202's weight history
|