|
Вчера был образцово-показательный день, а вес стоит😕Печалька)Ладно, будем ждать)
|
177.5 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2018:
|
1536 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 63.04g | Carb: 221.06g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Вешенки, Bonfesto Моцарелла Пицца, Овсяноблин, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Хурма. Lunch: Манго, Веселый Молочник Сметана 15%, Белый Рис, Русское Море Кета Запечённая. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Баклажаны Гриль, Хумус, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. more...
|
steady weight
|