Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
131.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2018:
|
1661 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 92.27g | Carb: 192.87g.
Breakfast: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Красное Яблоко, Очень Важная Корова Творог 5%, Банан, Жареное Яйцо. Lunch: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Гороховое Пюре, Котлета Куриная. Dinner: Творожный Десерт, Моя Семья Сок Фруктово-Ягодный, Капустный Салат, Хлеб Черный, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле. Snacks/Other: Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Гуляш из Говядины, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Моя Семья Сок Фруктово-Ягодный, Капустный Салат. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ZhenyaVologina's weight history
|