Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
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156.7 lb
Lost so far: 112.2 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 January 2018:
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1012 kcal
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Fat: 27.15g | Prot: 57.36g | Carb: 130.67g.
Breakfast: Gemischte Blattsalate, Marmelade, Schwartau Pura Kirsche, Bergader Almkäse Pfeffer, Buko Balance 17%, BioBio Roggenvollkornbrot. Lunch: Kiwi, Banane, Orangen, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. Snacks/Other: Müller Reine Buttermilch, Zitronensaft, Bahlsen Café-Gebäck. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
Moin! Klasse! Hoffe, der Rücken ist wieder gut! 😘
26 Jan 18 by member: Luise Freiheit
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26 Jan 18 by member: geniesserin2017
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26 Jan 18 by member: marcothebrain
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Au und ab ... kann noch ewig dauern bis unter 70 ... bis zur 67 erst uuaahh :-)
Rücken deutlich besser. Konnte Laufen gestern. Denke ich werde dennoch in Kürze ne Session beim Osteopath buchen. Da ist seit Oktober/November echt irgendwie "Stress" im Gebälk.
26 Jan 18 by member: Cocktailnase
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Rücken ist schon wichtig, glaube nicht das ewig brauchen wirst für Dein Ziel!
26 Jan 18 by member: marcothebrain
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