Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
261.2 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 80.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2018:
|
2419 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 114.67g | Carb: 309.58g.
Breakfast: Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym. Lunch: Herbata z Cukrem, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Ryneczek Lidla Buraczki, Kraina Wędlin Szynka Serrano, Kupiec Ryż Paraboiled, Nautica Filet z Pstrąga Wędzony z Przyprawami. Dinner: Chleb, Piątnica Serek Wiejski, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, ViVi Musli Owsiane. Snacks/Other: McEnnedy Milkshake, Piernik. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nostro1's weight history
|