|
После вчерашнего гиперактивного дня - 0 результатов, организм весьма нехотя отдает килограммы, но мы с ним договоримся)
|
176.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2018:
|
2263 kcal
|
Fat: 95.72g | Prot: 141.45g | Carb: 214.13g.
Breakfast: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое), ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Подсолнечное Масло, Bonfesto Моцарелла Пицца. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Кедровые Орехи , Говядина Тушеная. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Roi Thai Кокосовое Молоко, Белевские Сладости Белёвский Зефир. more...
|
steady weight
|