Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
196.0 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 70.55g | Carb: 157.78g.
Breakfast: Каждый День Блинчики с Вареной Сгущенкой, Кофе с Молоком. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Русский Десерт Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|