Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
171.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2018:
|
1495 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 99.41g | Carb: 156.99g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо (Целое), Надежда Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Гречка Отварная, Arla Сыр Natura Сливочный, Куриное Филе. Dinner: Махеевъ Повидло Яблочное, Батон Нарезной, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Рис с Овощами, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Карат Пирог с Лесными Ягодами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natali2113's weight history
|