|
Ураааа!!!снова море радости, что двигаюсь в нужном направлении и сдерживаю ночные позывы перекусить) пошла отмечать овсяноблинчиками))
|
176.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2018:
|
1648 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 103.87g | Carb: 153.41g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Банан, Овсяноблин. Lunch: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Подсолнечное Масло, Помидоры, Кедровые Орехи , Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Dinner: Подворье Пельмени с Говядиной "Классические", Мёд, Грецкие Орехи, Гипербола Индейка Сыровяленная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|