Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
176.1 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2018:
|
2449 kcal
|
Fat: 93.31g | Prot: 89.33g | Carb: 316.72g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Диетические. Lunch: Бургер Кинг Стейкхаус, Бургер Кинг Чизбургер. Dinner: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, Красное Яблоко, Куриная Ножка, Каждый День Зефир Глазированный, Coffee with Milk. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mosbayer's weight history
|