Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
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131.4 lb
Lost so far: 157.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 January 2018:
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1136 kcal
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Fat: 43.30g | Prot: 55.75g | Carb: 128.84g.
Breakfast: Lait Demi Écrémé, Édulcorants (Aspartame)de Paquets Égals, Café (en Poudre Instantané). Dinner: Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Soupe de Légumes, Betteraves, Mayonnaise Légère, Les Doris Salade Niçoise au Thon, Pomme, Sauce de Soja, Coraya Surimi, Avocat. Snacks/Other: LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Milka Chocolat au Lait. more...
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losing 1.0 lb a week
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