Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
129.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2018:
|
860 kcal
|
Fat: 9.52g | Prot: 38.86g | Carb: 164.27g.
Breakfast: Кофе, Махеевъ Джем Персиковый, Геркулес Монастырский. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ролл с курицей, Красные Помидоры, Капуста Белокочанная. Dinner: Кефир 1%, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Голден Яблоко, Голден Яблоко, Капуста Белокочанная. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rita_balc's weight history
|