Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
146.6 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2018:
|
1530 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 125.58g | Carb: 121.84g.
Breakfast: Клубника, Помидоры Черри, Мультизерновой Хлеб, Bonfesto Рикотта Лайт, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Яшкино Конфеты Крокант, Помидоры, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Вареная, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Snacks/Other: Орехи Кешью, Груши, Орехи Кешью, Клубника, Molli Йогурт без Сахара 2%, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laulia98's weight history
|