|
Ну вот и циферка от 31 декабря вернулась😊
|
174.2 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 191.97g | Carb: 107.36g.
Breakfast: Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо. Lunch: Филе Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кабачок, Помидоры, Яйцо. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Горбуша. Snacks/Other: Фундук Фундук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Киви, Мандарины, Груша, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Редис. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
22 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
спасибо девочки😶😙 не должна же я была взвешиваться до воскресения😁 но с утра опять как обезьянка лезу на весы😂 и это не смотря на то что я вообще сегодня проспала😁
23 Jan 18 by member: Танюшка С.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюшка С.'s weight history
|