ASMP07's Journal, 22 January 2018

ASMP07's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Proszę państwa, oto miś. Miś jest trochę lżejszy dziś :-) Witam wszystkich po tej lepszej stronie 100 kilogramów. Oczywiście idę dalej.

219.4 lb Lost so far: 33.3 lb. Still to go: 0 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 22 January 2018:

1716 kcal

Fat: 126.03g | Prot: 93.03g | Carb: 46.11g. Breakfast: Kraina Wędlin Boczek Parzony, Bluedino Gouda, Smalec, Develey Musztarda Stołowa, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Ogórek Kwaszony. Lunch: Pączki (Zwykłe), Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Biała Kiełbasa, Żurek, Jajko. more...

losing 1.5 lb a week

41 Supporters Support

Comments

Gratulacje. Powodzenia!

22 Jan 18 by member: glob198

Brawo !! tak tryzmac !!!!

22 Jan 18 by member: EKalisz

👏

22 Jan 18 by member: gaweł_po_40

Witamy! 🤗

22 Jan 18 by member: Magda!!

Magiczna granica przekroczona 👍

22 Jan 18 by member: Arturiano

Brawo! 👏🏻🎉

22 Jan 18 by member: Fronciara

Brawo 👏

22 Jan 18 by member: mal_07

super 👍👌

22 Jan 18 by member: aniak1202

gratulejszyn!!! 😊

22 Jan 18 by member: Sokolica83

👍👏🤗

22 Jan 18 by member: papetka

Ależ to musi cieszyć! Gratulacje!

22 Jan 18 by member: Agab121

Mega!

22 Jan 18 by member: JW1206

piękna sprawa zmiana kodu wagowego

22 Jan 18 by member: gawenzi

Gratulacje

22 Jan 18 by member: groszek4

tez chce

22 Jan 18 by member: Danielbmx

Dziękuję wszystkim za miłe słowa, warto było chudnąć te 27 kg żeby takie usłyszeć :-).

22 Jan 18 by member: ASMP07

ASMP07 warto schudnac kazdego kilograma dla lepszego samopoczucia ale przyznaje ze ohy i ahy i wsparcie sa motywacja do dalszej walki o utrzymanie tak ciezko wypracowanych efektow 😀

22 Jan 18 by member: Sokolica83


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

ASMP07's weight history

view complete history

ASMP07's Journal, 22 January 2018

Submit a Comment

Other Related Links

Members

ASMP07's weight history