Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
137.6 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 65.34g | Prot: 125.73g | Carb: 179.96g.
Breakfast: Сыр Гауда, Вафли Шоколадные с Геркулесом и Творогом, Вода. Lunch: ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Eco Botanica Шоколад, Вода, Сметана 15%, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные). Snacks/Other: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Яблоки, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо, Вода, Банан, Eco Botanica Шоколад, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|